Šípok plod - Množstvo: 50g

Ruža šípková, známa aj ako šípková ruža, je kerovitá rastlina, ktorá produkuje plody nazývané šípky. Šípky sú bohaté na vitamín C a ďalšie živiny, a preto sa často používajú na prípravu šípkového čaju.

Šípková ruža sa vyskytuje vo väčšine mierneho podnebného pásu a je známa pre svoju liečivú hodnotu. Jej plody sú červené alebo oranžové bobule, ktoré sa sušia a používajú na prípravu čaju.

Šípkový čaj z ruže šípkovej je obľúbený pre svoje zdravotné prínosy. Medzi hlavné výhody patrí:

1. Vysoký obsah vitamínu C: Šípky sú jedným z najbohatších prírodných zdrojov vitamínu C. Vitamín C je dôležitý pre imunitný systém, zdravú pokožku a tkanivá, a podporuje aj vstrebávanie železa v tele.
2. Antioxidanty: Šípky obsahujú aj ďalšie antioxidanty, ako sú flavonoidy a karotenoidy, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom a chránia telo pred poškodením.
3. Podpora zdravia kĺbov: Šípkový čaj obsahuje prírodné zlúčeniny, ktoré môžu podporovať zdravie kĺbov a znižovať zápaly spojené s artritídou a inými kĺbovými problémami.
4. Tráviace zdravie: Šípkový čaj môže mať mierne preháňavé účinky a pomáhať pri trávení a detoxikácii tela.

Je dôležité poznamenať, že šípkový čaj môže mať mierne kyslú chuť, ktorú niektorí ľudia môžu považovať za príliš intenzívnu. Pokiaľ vám táto chuť nevyhovuje, môžete pridať med, citrón alebo iné prírodné sladidlo, aby ste si čaj osladili.

Pred začiatkom pravidelnej konzumácie šípkového čaju je vždy dobré poradiť sa so svojím lekárom, najmä ak máte nejaké špecifické zdravotné podmienky alebo užívate lieky, aby sa zistilo, či je pre vás šípkový čaj vhodný.