Herbář a účinky Rakytníku plod - Množství - 100g

Rakytník plod (Hippophae rhamnoides)

Popis: Plody rakytníku řešetlákového, malé oranžové bobule, jsou pravým darem přírody. Tento trnitý keř je rozšířený především v Evropě a Asii, kde roste na slunných a suchých místech, často v písečných nebo kamenitých půdách. Plody rakytníku se vyznačují svou jasně oranžovou barvou a výraznou chutí, která je kombinací sladké, kyselé a trpké. Rakytník je považován za jednu z nejvýživnějších rostlin, neboť jeho plody obsahují vysoké množství vitamínu C – až desetkrát více než citrusy. Kromě toho je bohatý na vitamíny A, E, K a skupinu vitamínů B, což ho činí výjimečným doplňkem stravy. Rakytník je rovněž zdrojem vzácných mastných kyselin, zejména omega-7, a obsahuje velké množství flavonoidů a dalších antioxidantů, které přispívají k ochraně těla před oxidačním stresem.

Plody rakytníku se tradičně využívají v přírodní medicíně po staletí a jsou součástí různých bylinných směsí a potravinových doplňků. Nejčastěji se konzumují ve formě čajů, džusů, sirupů nebo olejů, které mohou být aplikovány vnitřně i zevně. Díky své univerzálnosti je rakytník oblíbený nejen v léčitelství, ale i v kosmetickém průmyslu, kde je ceněn pro své regenerační vlastnosti.

Účinky: Plody rakytníku jsou skutečným pokladem pro naše zdraví, neboť nabízejí širokou škálu zdravotních přínosů:

• Podpora imunitního systému: Rakytník je jedním z nejbohatších přírodních zdrojů vitamínu C, což ho činí ideálním pomocníkem při posilování imunity. Díky vysokému obsahu antioxidantů pomáhá tělu bránit se proti infekcím, virům a bakteriím. Je skvělý jako prevence během chladnějších měsíců, kdy jsou virózy a nachlazení častější.
• Zlepšení trávení: Rakytník podporuje zdraví trávicího systému tím, že stimuluje tvorbu trávicích enzymů a zlepšuje peristaltiku střev. Díky tomu může napomáhat při zažívacích potížích, jako jsou zácpa, nadýmání nebo nevolnost. Rakytníkový olej je často doporučován jako doplněk při léčbě žaludečních vředů nebo zánětů žaludku.
• Regenerace pokožky a zdraví kůže: Plody rakytníku obsahují velké množství vitamínu A, E a omega-7 mastné kyseliny, které přispívají k regeneraci a ochraně pokožky. Rakytníkový olej se často používá pro zklidnění podrážděné nebo suché pokožky, podporuje hojení ran, popálenin a kožních onemocnění, jako je ekzém nebo lupénka. Pravidelná konzumace rakytníku může pomoci k udržení zdravého a mladistvého vzhledu pleti, protože zpomaluje proces stárnutí.
• Ochrana srdce a cév: Díky obsahu flavonoidů a antioxidantů má rakytník pozitivní vliv na kardiovaskulární systém. Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi, zlepšuje pružnost cév a podporuje zdravý krevní oběh. Omega-7 mastné kyseliny jsou rovněž důležité pro udržení zdraví srdečních a cévních stěn.
• Zdraví očí: Vysoký obsah karotenoidů a vitamínu A činí rakytník výborným pomocníkem při ochraně zraku. Podporuje správnou funkci očí a může pomoci zpomalit degenerativní onemocnění, jako je šedý zákal nebo makulární degenerace.
• Podpora metabolismu a energie: Rakytník pomáhá zlepšovat metabolismus tuků a cukrů, což může být prospěšné při regulaci tělesné hmotnosti. Díky bohatému obsahu živin dodává energii a zvyšuje celkovou vitalitu.

Pravidelná konzumace plodů rakytníku, ať už ve formě čaje, džusu, nebo ve formě oleje, je tedy skvělým doplňkem pro celkové zdraví, vitalitu a dlouhověkost.

Kde všude Rakytník plod najdete?

↓ ↓ ↓