Heřmánek pravý květ

Heřmánek pravý květ

Popis

Čaj z heřmánku je bylinný nápoj připravovaný z květů heřmánku, který je známý pro své blahodárné účinky na zdraví. Heřmánek, který je také známý jako Matricaria chamomilla, je léčivá rostlina původem z Evropy a Asie.

Čaj z heřmánku je oblíbený pro své uklidňující a relaxační účinky. Některé z hlavních přínosů čaje z heřmánku zahrnují:

1. Uklidnění a podpora spánku: Heřmánek obsahuje sloučeniny, jako jsou bisabolol a apigenin, které mají uklidňující účinky. Čaj z heřmánku je často užíván před spaním, aby pomohl snížit úzkost a podpořil zdravý spánek.

2. Podpora trávení: Heřmánek má tradičně používané vlastnosti, které podporují trávení a zmírňují zažívací obtíže, jako jsou plynatost, nadýmání a lehké střevní křeče.

3. Protizánětlivé účinky: Heřmánek obsahuje flavonoidy a další sloučeniny s protizánětlivými vlastnostmi. Čaj z heřmánku se někdy používá k podpoře hojení drobných zánětů, jako jsou záněty v ústní dutině nebo podrážděná pokožka.

4. Antioxidanty: Heřmánek obsahuje antioxidanty, které pomáhají chránit tělo před škodlivými volnými radikály a mohou podporovat celkové zdraví.

Příprava čaje z heřmánku je snadná. Obvykle se používá sušený heřmánek. Lžíci sušených květů heřmánku zalijeme horkou vodou a necháme 5-10 minut louhovat. Poté čaj sceďte a můžete jej sladit medem nebo citronem, pokud si přejete.

Heřmánek je obecně považován za bezpečný, ale někteří lidé mohou mít alergické reakce na tuto rostlinu. Pokud jste alergičtí na jiné rostliny ze stejné botanické rodiny (např. ambrosie), měli byste být opatrní při konzumaci čaje z heřmánku. Pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte léky, měli byste

Heřmánek účinky:

• Normální funkce dýchacího systému
• Normální stav pokožky
• Přitozená obranyschopnost - imunitní systém
• Normální trávení
• Metabolismus lipidů
• Antioxidant
• Kognitivní a duševní zdraví - pozitivní nálada, relaxace, spánek

Způsob použití: nálev, koupel, tinktura, obklad, olej