Citronová tráva

Citronová tráva

Popis

Čaj z citronové trávy, známé také jako citronová tráva nebo lemongrass, je oblíbený bylinný nápoj s osvěžujícím a citrusovým aroma. Citronová tráva je tráva pocházející z tropických regionů a má výraznou citronovou vůni.

Čaj z citronové trávy je oblíbený pro svůj svěží chuťový profil a také pro své potenciální zdravotní přínosy. Některé z výhod citronové trávy a jejího čaje zahrnují:

1. Relaxace a snížení úzkosti: Citronová tráva má uklidňující účinky a může pomoci snížit úzkost a napětí. Je často používána jako přírodní prostředek k relaxaci.

2. Trávicí podpora: Čaj z citronové trávy může podporovat trávení a uklidňovat žaludek. Má mírně projímavé vlastnosti a může pomoci při zažívacích potížích, jako je nadýmání nebo záchvaty křečí.

3. Podpora imunitního systému: Citronová tráva obsahuje různé živiny, včetně vitamínu C, který podporuje imunitní systém a pomáhá bojovat proti nachlazení a chřipce.

4. Antioxidanty: Stejně jako mnoho bylin obsahuje i citronová tráva antioxidanty, které pomáhají chránit tělo před volnými radikály a podporují celkové zdraví.

Pro přípravu čaje z citronové trávy se obvykle používají čerstvé nebo sušené listy a stonky rostliny. Čaj se připravuje zalitím horkou vodou a necháním louhovat několik minut, aby se uvolnily aroma a látky obsažené v citronové trávě.

Je důležité si uvědomit, že citronová tráva může mít různé účinky na jednotlivce a může interagovat s některými léky. Pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte léky, měli byste se poradit se svým lékařem nebo odborníkem na byliny před začátkem pravidelné konzumace čaje z citronové trávy.

Způsob použití: nálev, koupel, olej